どんな人がこの記事を読むべきか
・上司や先輩に「仕事ができない」と言われて傷ついた人
・怒られた帰り道に涙が止まらなかった人
・自分は社会人としてダメなんだと思い込んでいる人
・このまま働き続けていいのか悩んでいる人
この記事を読むことでどうなるか
「仕事ができない」と言われてしまった時、どう受け止めればいいのかが分かります。
自分を責め続ける状態から抜け出し、立ち直るために何をすればいいのかが見えてきます。
また、本当に自分が悪いのか、それとも環境の問題なのかを冷静に考えられるようになります。
「仕事ができない」と言われると、人は深く傷つく
たった一言なのに
ものすごく刺さる言葉があります。
その一つが
「仕事ができない」
です。
上司に言われた。
先輩にため息まじりで言われた。
陰で言われているのを聞いてしまった。
その瞬間
頭が真っ白になる。
帰り道で涙が出る。
家に帰っても何度も思い出す。
「自分ってそんなにダメなんだ」
そう思ってしまう。
仕事の評価なのに
まるで
人間そのものを否定されたように感じる。
これは本当に苦しいことです。
でも最初に伝えたいのは
泣くほど傷ついたあなたは
ちゃんと頑張っていた人だ
ということです。
何も感じない人は
そこまで傷つきません。
悔しいのは
本気だった証拠です。
「仕事ができない」は事実ではなく、その人の評価かもしれない
ここで一度
立ち止まって考えてほしいことがあります。
それは
その言葉は本当に事実なのか
ということです。
たとえば
上司が求めるスピードに合っていない
だけかもしれない。
その会社のやり方に慣れていない
だけかもしれない。
教育されていない
だけかもしれない。
でも人は
強い言葉を言われると
それを事実だと思い込んでしまいます。
「仕事ができない」
ではなく
「今の環境ではうまくいっていない」
だけかもしれません。
この違いはとても大きいです。
なぜこんなに引きずってしまうのか
① 自分でも薄々そう思っていたから
一番苦しいのは
心のどこかで
自分でもそう思っていた時です。
ミスが多い。
周りに比べて遅い。
だから
言われた瞬間に
「やっぱりそうなんだ」
となってしまう。
だから深く刺さるのです。
② 人として否定されたように感じるから
本当は
仕事の一部の話
なのに
「自分には価値がない」
に変換してしまう。
これは多くの人がやります。
でも
仕事ができるかどうかと
人としての価値は
まったく別です。
ここを一緒にしてはいけません。
③ 誰にも相談できないから
こういう悩みは
意外と人に言えません。
「そんなことで？」
と思われそうで
黙ってしまう。
すると
頭の中でどんどん大きくなります。
一人で抱えるほど
言葉は重くなっていきます。
泣いた日から立ち直るためにやること
① 言われたことをそのまま書く
まず
何を言われたのか
その時どう感じたのか
を書き出します。
頭の中だけだと
どんどん大きくなります。
紙に出すと
少し距離ができます。
「自分は全部ダメだ」
ではなく
「この業務でミスがあった」
に戻すことが大切です。
② 改善できる部分だけを見る
全部を変えようとすると苦しくなります。
たとえば
・報告が遅かった
・確認不足だった
・優先順位がズレていた
なら
そこだけ直せばいい。
人格を変える必要はありません。
仕事は
修正できるものです。
ここを忘れないでください。
③ できていることも思い出す
人は落ち込むと
できないことしか見えなくなります。
でも
・毎日ちゃんと出社している
・期限を守っている
・誰かに感謝されたことがある
こうしたこともあるはずです。
全部ダメな人なんていません。
一つの言葉で
自分全体を否定しないことです。
何度も言われるなら、環境を疑う
一度ではなく
何度も強く言われる。
しかも
改善のためではなく
人格否定のように言われる。
これは危険です。
たとえば
「なんでこんなこともできないんだ」
「向いてないから辞めた方がいい」
「お前は本当にダメだ」
こうした言葉は
指導ではありません。
ただの攻撃です。
その環境に長くいると
自信が壊れます。
頑張る場所を間違えてはいけません。
転職して初めて分かることがある
ある人は
前の会社で毎日
「使えない」
と言われていました。
自分は社会人失格だと思っていた。
でも転職して
別の会社に入ると
普通に評価された。
「丁寧で助かる」
と言われた。
その時初めて
前の会社が異常だった
と気づいたそうです。
人は
場所によって
まったく違う評価を受けます。
今いる場所だけで
人生を決めないでください。
「辞めたい」と思った時に考えること
泣いた日ほど
すぐ辞めたくなります。
それ自体は自然です。
でも
勢いだけで決めないこと。
まずは
・本当に仕事が合わないのか
・上司との相性なのか
・会社の教育不足なのか
を整理する。
そして
他の会社を見てみる。
転職活動は
辞めるためではなく
自分の価値を確認するためにあります。
今の会社しか知らないと
自分を正しく判断できません。
泣いたことは弱さではない
泣いてしまった。
悔しくて情けなかった。
でも
それは弱さではありません。
本気だったからです。
期待していたからです。
どうでもよかったら
人は泣きません。
だから
泣いた自分を恥じなくていい。
むしろ
ちゃんと向き合っていた証拠です。
おわりに
「仕事ができない」
その一言は
想像以上に人を傷つけます。
でも
その言葉だけで
自分の価値を決めないでください。
あなたが無能なのではなく
今の環境が合っていないだけかもしれません。
大切なのは
その言葉を信じて自分を壊すことではなく
正しく受け止めて
次に進むことです。
泣いた日があったからこそ
見えるものがあります。
その悔しさは
きっと次の場所で
あなたを強くしてくれます。
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