【要約】やめる力｜「向いていないことをやめる」勇気が、あなたの人生を変える
こんにちは。
今回は、ピューリッツァー賞受賞ジャーナリストで小説家でもあるジュリア・ケラーさんの著書『やめる力』をご紹介します。
この本の主張はとてもシンプルですが、強力です。
「向いていないことをやめることで、最良の人生を手に入れられる」
この記事では、私たちが「やめること」をどう捉えるべきか、やめることが人生にどう影響を与えるのか、そして具体的にどんなサインを見逃してはいけないかを、丁寧にご紹介していきます。
◆ なぜ「やめること」は悪だと思い込んでしまうのか？
多くの人は「やめる＝逃げ・負け・ダサい」と思っています。
- 「3年は我慢しないとダメ」
- 「継続は力なり」
- 「諦めたら試合終了」
こうした言葉が当たり前のように教育され、文化として染みついているからです。
でも、実は動物の世界では「やめる＝生きるための選択」。
クマも食べ物が見つからなければ、その場所をさっさと見切って他へ移動します。
つまり「やめる」は命を守るための自己防衛なんです。
◆ やめるべきかどうか迷ったとき、見るべき「サイン」
実は、やめるべきタイミングには「サイン」がはっきりと出ています。例えば…
- 朝起きると吐き気がする
- 通勤中に「事故にあえば会社に行かずに済むのに…」と思う
- 食欲がなくなる、もしくは過食になる
- アルコールの量が増える
- 笑えなくなる・涙が止まらない
これらはすべて、心や体が「やめたい」と叫んでいるサインです。
無理に我慢し続けると、心身のバランスが崩れ、最悪の場合、自ら命を絶ってしまうことも。
◆ 人が「やめられない」3つの理由
本当はやめたいのに、やめられない…。
その理由には、以下の3つがあります。
1. 「やめるのはダサい」という社会的イメージ
初日でバイトを辞めたり、数ヶ月で会社を辞めると「根性なし」と言われそうで怖い。
2. 人間関係を失う怖さ
仕事・部活・家庭…。やめることで今の人間関係が壊れるリスクがある。
3. サンクコスト（今までかけた時間や労力）
「ここでやめたら、今までの努力が無駄になる」と思ってしまう。
→ この3つの“呪縛”から解放されるには、「自分の本心」に耳を澄ますしかありません。
◆ 大切なのは「周り」ではなく「自分の声」
「続けるか、やめるか」で悩んだとき、大事なのは…
親でも上司でも友達でもなく、「自分自身の気持ち」を優先すること
なぜなら、どんな選択でも責任を取るのは自分だからです。
人に相談して選んだ道で失敗すると、誰かのせいにしたくなりますよね。
でも、自分で決めた道なら、たとえ失敗しても納得できるものです。
◆ やめたあとは、意外となんとかなる
実際に著者が紹介する体験談では、就職後すぐに「向いていない」と感じた会社を辞めた24歳の若者がいます。
会社を辞めるのは怖かったけれど、やめてみたら朝に立っているような感覚で、意外となんとかなったという話です。
「やめたら終わり」ではなく、「やめたら始まった」
そんな言葉がしっくりきます。
◆ まとめ｜やめることは「敗北」じゃない。むしろ「戦略」
- やめることは、命を守る自己防衛
- サインは、心と体がちゃんと出してくれる
- 「やめられない理由」は社会的なイメージ・人間関係・サンクコスト
- 一番大切なのは、自分の本心に従うこと
- やめたあとは、意外と大丈夫。むしろ、人生が好転することも
◆ おわりに
やめることには勇気が必要です。
でも、頑張らないと続けられないことは、そもそもあなたに向いていない可能性が高い。
人生の「ツボ」は容量が限られています。
大切なものを入れるには、まず不要な石を捨てなければいけません。
やめることで、自分の人生が再び動き出すかもしれません。
「向いていないことをやめる」
それは人生を最良にする“はじめの一歩”です。
＊
常時30,000件以上の求人数の20代に特化した転職サポート
ゼロからプロの即戦力トレーナーを要請するスクール
キャリヤや転職に悩める20-30代のキャリア・転職に特化した、キャリアコーチングサービス
建築、土木、運輸、倉庫など現場系求人に特化した求人サイト
無償延長保証制度で納得するまで学習しながら実務実績も積めるプログラミングスクール
プログラミングスクール【Enjoy Tech!（エンジョイテック）】
23日間で「ECサイト構築スキル(実務3ヶ月相当)」を身につけ、「IT/Webエンジニア」として就職できるスクール
ゼロからプロの即戦力トレーナーを要請するスクール
ゲーム業界の公開・非公開含めて求人数4,000件以上
ドクターのための転職エージェント、転職支援サービス
介護職専門のリアル口コミ転職サイト
運動経験がない方へトータルコンディショニングを行えるジム
＊
あなたの成功を願い、記事を終わります。
参考
鴨頭嘉人 成功するために やめたほうがいい習慣
フェルミ漫画大学 要約QUITTING やめる力 最良の人生戦略 ジュリア ケラー