「落ちきったら、落ち着く」自分を変えるために必要な心構えと第一歩とは
【構成】
- はじめに
- 「大愚」という名に込められた意味
- 結果の出ない努力にすがるということ
- 窓ガラスに何度もぶつかるスズメのような私たち
- 大愚ではなく「微愚」から始めよう
- プライドを手放し、素直に生きるために
- 自分を変えるための心構え
- おわりに
【本文】
1. はじめに
人はときに、「努力してきたはずなのに報われない」「こんなにも苦しんできたのに、何も変わらない」と、自分の人生に対して諦めや怒りを抱えることがあります。
今回の記事は、ある30代女性の切実な悩みと、大愚和尚の深い回答をもとに、**「自分を変えるために必要な心構え」**についてお伝えします。
2. 「大愚」という名に込められた意味
「大愚」とは、世間で言う「賢さ」や「見栄」「体裁」を超えて、**“愚かさを受け入れた先にある自由”**を意味しています。
世間の評価や他人の目を気にして努力することは、しばしば「大賢」の姿です。しかし、大愚和尚は言います。**“本当に自由になりたいなら、大愚を目指せ”**と。
3. 結果の出ない努力にすがるということ
「私は誰よりも努力してきた」「普通の人には経験できない苦しみを乗り越えてきた」
そう思う気持ちは決して間違いではありません。けれどその「過去の努力」にすがるあまり、自分自身を縛りつけていることに気づけないことがあります。
結果が出ていないなら、その努力は見直すべきかもしれません。
4. 窓ガラスに何度もぶつかるスズメのような私たち
大愚和尚は、人が陥りがちな苦しみを**「部屋に迷い込んだスズメ」にたとえました**。
スズメは外に出ようと、開いていない透明な窓に何度もぶつかります。外の光が見えるから、「ここから出られるはずだ」と信じているのです。でも実際には、そこは閉ざされた出口。
これはまさに、私たちが間違った努力を続けて苦しむ姿と同じです。
5. 大愚ではなく「微愚」から始めよう
いきなり「大愚」になろうとするのは難しいことです。
まず目指すのは、「微愚（びぐ）」＝ちょっとバカになってみること。
賢く見られたい、立派な人に思われたい、評価されたい。その気持ちを少しだけ脇に置いて、「分からないから、教えてください」「私は今、うまくいっていない」と素直に言ってみる。
そこから「自分を変える旅」は始まります。
6. プライドを手放し、素直に生きるために
自分の中にある**「認められたい」「見返したい」「負けたくない」**という感情は、どれも強いエネルギーを持っています。しかしそれは同時に、心を重くするものでもあります。
素直さとは、「自分が間違っているかもしれない」と思えること。
「頑張ってきた自分」も、「ダメな自分」も、全部抱きしめて、もう一度ゼロから歩き出してみることです。
その素直さの先に、本当の優しさ、柔らかさ、穏やかさが芽生えるのかもしれません。
7. 自分を変えるための心構え
- 過去の努力にしがみつかない
- 「分からない」「できない」と言ってもいい
- プライドより素直さを選ぶ
- 間違った道なら、10cmずらしてみる
- 誰かの助けを借りてもいい
- ゼロに戻ることで、かえって身軽になれる
あなたが「微愚」になれた時、見える世界は少しずつ変わり始めます。
8. おわりに
自分を変えるというのは、何かを付け加えることではなく、むしろ**「手放していくこと」**です。
自分を守るための鎧、過去の実績、強がり、虚勢、プライド。
それらを少しずつ脱ぎ捨てたとき、あなた自身の本来の美しさ、優しさ、強さが現れてきます。
「落ちきったら、落ち着く」
この言葉が、今のあなたの心をそっと支えることを願っています。
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あなたの成功を願い、記事を終わります。
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参考
大愚和尚の一問一答 自分を変えていく ヒント