【人生に迷ったとき読む】「本来の自己」と向き合うための実践的ガイド
大愚和尚の一問一答より
はじめに
「今の仕事、このままでいいのか」
「自分の人生に価値はあるのか」
そんな思いが胸をよぎることはありませんか。
50歳の高校教師・Tさんからの手紙に、大愚和尚はこう答えました。
「本来の自己と向き合いなさい」
そして、「目の前の生徒に命を懸けて向き合うことが、すべての道を開いていく」と。
この記事では、和尚の言葉をもとに、「本来の自己」と向き合うための具体的な考え方と行動指針を整理します。
本来の自己とは何か
仏教における「本来の自己」とは、固定的な自分像ではありません。
その時その場に応じて、自分が果たすべき役割に誠実に向き合う、変化しながら現れる“今この瞬間の自分”です。
たとえば教師としての自分、親としての自分、職場での自分。
それらすべてが“仮”でありながらも、本気で向き合うことで“本来の自己”になります。
迷いが生まれるのは、どこからか
「人間関係がうまくいかない」
「自分には価値がない気がする」
「何をやっても空虚で苦しい」
これらの悩みは、自分の“外側”に答えを求めているときに深まります。
大切なのは、「今、自分は何をすべきか」を自分自身に問い直すことです。
大愚和尚は言います。
「本来の自己に目覚めれば、悩みは静かに溶けていく」
本来の自己と向き合うための5つの実践
1．今の役割に命を吹き込む
あなたが教師であれば、ただ知識を教える人ではなく、
生徒の人生に触れ、その心に火を灯す人になること。
・1人でも多くの生徒に「授業が楽しい」と思ってもらう
・教科を好きになるきっかけをつくる
・教える側が情熱を持つ
目の前の“今の仕事”に命を懸けることが、本来の自己への入り口になります。
2．他人の期待に流されない
「多数の意見に合わせてしまう」「本当の自分がわからない」
こうした感覚は、自分の軸を外に置いていることが原因です。
・この行動は、自分にとって納得のいくものか
・この言葉は、自分の本心に沿っているか
判断の軸を、自分の内側に取り戻しましょう。
3．「今日一日」に集中する
「過去」は終わり、「未来」はまだ来ない。
唯一生きられるのは「今この瞬間」です。
・朝、今日やるべきことを一つ決める
・夜、今日一日を丁寧に振り返る
悩みや不安に振り回されず、「今日」という日を大切に生きる姿勢が、心を整えます。
4．一人でも本気で向き合う相手を持つ
すべての生徒に完璧に教えることはできません。
でも、たった一人でもいい、「この生徒に伝えたい」と思える対象を持ちましょう。
・一人のために授業を組み立ててみる
・何がその子の関心を引くかを観察する
その姿勢こそが、本来の自己を形づくります。
5．技術よりも“情熱”を伝える
教師に必要なのは、話し方や知識以上に、情熱です。
熱意を持って教壇に立ち続ける姿は、生徒の心に届きます。
・授業準備に真剣に取り組む
・自分自身がその科目を楽しむ
・伝わらない日も、諦めない
本気で取り組む姿そのものが、周囲の人に影響を与える原動力になります。
おわりに：自分の人生を、自分で生きる
大愚和尚は言います。
「本来の自己に向き合うと、他の悩みは不思議と消えていく」
それは、自分の内側に軸を持つことで、外のノイズが薄れていくからです。
どれだけ人生に迷っても、今この瞬間から始めることができます。
今、自分が立っている場所。
そこから逃げずに、一つ一つを丁寧に、真剣に取り組むこと。
それが「本来の自己を生きる」ということです。
実践チェックリスト（まとめ）
・今の役割に全力を注げているか
・他人の期待ではなく、自分の信念で動いているか
・今日一日を丁寧に生きているか
・本気で向き合いたい相手がいるか
・情熱を持って日々を過ごしているか
人生に迷ったときこそ、「本来の自己」と向き合うチャンスです。
不安や悩みがあるからこそ、そこに自分の使命や生きがいが隠れているのかもしれません。
あなたが今の場所で懸命に生きようとするとき、必ず新しい道が開けていきます。
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参考
大愚和尚の一問一答 人間関係の悩みなどどうでもいい 本来の自己と向き合いなさい