この記事を読むべき人
・夢はあるのに行動が続かない人
・転職や独立を考えているが一歩が出ない人
・目標を立てても三日坊主になってしまう人
・今のままでいいのか不安を感じている人
・自分の本当の夢が分からなくなっている人
この記事を読むとどうなるか
・夢を「気合い」ではなく「習慣」で叶える方法が分かる
・自分の夢が本物かどうか見分けられるようになる
・今日から何をすればいいかが具体的に分かる
・転職や仕事にどう活かせるかイメージできる
・行動が自然に続く仕組みを作れる
はじめに
夢を叶える人と、途中で止まってしまう人の違いは何でしょうか。
やる気の差でしょうか。
才能の差でしょうか。
答えはもっとシンプルです。
それは「習慣」です。
夢を叶える人は、気合いで頑張っているのではありません。
毎日の小さな行動を続けているだけです。
この記事では、夢を現実に変えるための最強の習慣術を、できるだけ分かりやすくまとめます。
要約
今回の内容には、次の大切な考え方がありました。
・夢は本当に自分の価値観に合っているか何度も確認する
・ワクワクする夢だけを追いかける
・モチベーションに頼らない
・夢を細かく分けて毎日の行動にする
・感謝の気持ちを持つ
・未来を今の基準で決めつけない
特に大切なのは、
夢を「予定」に変えること
です。
一年後の目標ではなく、今日やることに落とす。
それができる人だけが前に進みます。
夢を現実にする最強の習慣術とは何か
最強の習慣術とは、やらないと気持ち悪い状態を作ること
です。
歯みがきを思い出してください。
多くの人は、やる気があるから歯みがきをしているのではありません。
やらないと落ち着かないからやっているだけです。
夢も同じです。
モチベーションは波があります。
でも習慣は波に左右されません。
だから習慣が最強なのです。
なぜこれが大切なのか
人の心には「今のままでいたい」という力があります。
これを現状維持といいます。
新しいことを始めようとすると、
面倒だ
本当に意味があるのか
今じゃなくてもいい
という声が出てきます。
これは自然なことです。
だからこそ、気合いでは勝てません。
仕組みで勝つ必要があります。
小さな行動を毎日続けると、自信が生まれます。
自信が生まれると、さらに行動できます。
この良い流れが夢を現実にします。
なぜ今この話題が大切なのか
今は情報が多すぎる時代です。
成功法則
引き寄せ
自己啓発
いろいろありますが、多くの人は知識だけ増えて動けなくなっています。
そんな時代だからこそ必要なのは、
考え方ではなく行動の仕組み
です。
発明王のトーマス・エジソンは、電球の作り方よりも「電球が広がった未来」を強く思い描いていたと言われます。
トーマス・エジソン
未来を信じ、小さな実験を繰り返しました。
夢は大きくても、行動は小さくていいのです。
習慣術を実現させる方法
短期 1日から1か月
・夢を一つに絞る
・それを一日単位の行動に分ける
・今日できることを一つ決める
例
三か月で転職活動を終わらせる
今日は求人を三つ見る
ポイントは「小さすぎる」くらいでいいことです。
中期 1か月から3か月
・進んだ分を見える形にする
・できた日をカレンダーに印をつける
・小さなごほうびを用意する
例
毎日30分勉強したら週末に好きなスイーツを買う
成果が見えると、やる気は自然に戻ります。
長期 3か月から1年以上
・習慣を生活の一部にする
・環境を変える
・仲間を作る
例
副業を続けたいなら、同じ目標を持つ人とつながる
一人で頑張るより、続きやすくなります。
具体的エピソード
ある会社員の話です。
営業の仕事をしていましたが、自信がなく転職を考えていました。
最初は「転職する」と決めただけで何も変わりませんでした。
そこでやったのは、
毎日10分だけ業界研究をする
という小さな習慣です。
三か月後、知識が増え、自信がつきました。
半年後には希望の会社に転職しました。
特別な才能はありません。
ただ毎日続けただけです。
仕事や転職にどう役立つか
・営業力は毎日の振り返りで伸びる
・英語は一日15分で伸びる
・資格勉強は毎日の積み重ねで合格する
・副業は小さな発信の積み重ねで育つ
夢をいきなり叶えようとすると止まります。
でも今日の行動ならできます。
転職も同じです。
情報収集、応募、面接練習。
全部細かく分ければ怖くありません。
感謝が土台になる理由
夢が叶わない人の多くは、
足りないもの
に目を向けています。
お金がない
時間がない
才能がない
でも、
今あるもの
に目を向けると心が安定します。
安定した心から出た夢は強いです。
感謝は前に進むための土台です。
おわりに
夢を叶えるために必要なのは、
高いモチベーションではありません。
完璧な準備でもありません。
必要なのは、
今日の小さな一歩
です。
夢を予定に変える。
予定を習慣に変える。
習慣を人生に変える。
今この瞬間から始めれば、未来は変わります。
まずは今日できる小さな行動を一つ決めてみてください。
あなたの夢は、今日の行動から始まります。
外部リンク
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参考
望月俊孝、原邦雄著 夢を現実にする最強の習慣術