「メンタル豆腐」から「メンタル竹」へ｜覚悟を決めて人生を切り拓く和尚の教え
25歳・学生「メンタル豆腐マンさん」のお悩み
今回のお悩みは、25歳の学生「メンタル豆腐マンさん」から寄せられたものです。
彼は転職先を1ヶ月も経たずに退職し、婚約者がいるものの「自分は本当に弱い人間なのではないか」と自信を失っています。仕事への不安や失敗への恐怖から、うつのような症状も感じ、「結婚や仕事、これからどうすればよいのか」と悩んでいます。
この「自分はメンタルが豆腐のように弱い」という自己認識が、悩みの核心でした。
なぜ「メンタルが豆腐」だと感じるのか
メンタル豆腐マンさんが自分を弱いと考える理由は次の3つに整理できます。
- 失敗や将来への恐怖心
「できなかったらどうしよう」と不安に支配される。 - 仕事での挫折体験
転職先を短期間で退職したことが自信を奪った。 - 婚約者との未来へのプレッシャー
結婚や家族を支える覚悟を考えると重圧を感じる。
こうした要素が積み重なり、「自分は弱い」という固定観念が強くなっているのです。
和尚の教え① 出家とは「殻を破ること」
和尚は「出家」という言葉を例に出し、こう説きます。
出家とは、山にこもることでも、旅を続けることでもない。自分の固定観念や小さな殻を破って外へ出ることだと。
つまり「自分は弱い」という思い込みにとらわれている限り、環境を変えても本質的な変化はないというのです。
和尚の教え② 覚悟を決めるから強くなれる
多くの人は「準備が整ってから覚悟を決める」と考えがちです。しかし和尚は逆を説きます。
覚悟を決めるからこそ準備が整い、力がついてくる
例えば、富士山に登る覚悟をしたからこそ、それに必要な装備を揃え、体力を鍛える努力をするのです。
同じように、結婚すると決めれば「家族を支える準備」が始まり、仕事に対しても責任感が芽生える。覚悟が先で、準備や成長は後からついてくるという考え方です。
和尚の教え③ 「メンタル竹」になる
豆腐は柔らかすぎて形を保てませんが、竹はしなやかで折れにくい。和尚は「メンタル豆腐ではなく、メンタル竹になりなさい」とアドバイスします。
小さな覚悟を積み重ねて実行することで、徐々にしなやかさと強さが育まれていきます。失敗してもいい、ただ「決めたことをやり遂げる」経験を繰り返すことが、心を強くするのです。
仕事や転職に役立つポイント
この教えは、転職やキャリア形成を考える人にとっても大切な指針になります。
- 「できるかどうか」より「やると決める」
不安を消してから挑戦するのではなく、挑戦すると決めるからこそ不安が整理される。 - 小さな覚悟を積み重ねる
いきなり大きな目標でなくてもいい。例えば「毎日1時間勉強する」といった小さな覚悟で十分。 - 自分の殻を破る経験を増やす
苦手なことから逃げず、一歩外に出る習慣を持つ。それが出家＝殻を破るという実践になる。 - しなやかさを強みにする
完璧さよりも「倒れても立ち上がれる柔らかさ」が、長いキャリアでは大きな武器になる。
おわりに
「自分はメンタルが豆腐だ」と悩む人は少なくありません。しかし和尚の言葉を借りれば、それは「殻に閉じこもっている状態」に過ぎません。
大切なのは、まず覚悟を決めること。そしてその覚悟を小さくても実行し、積み重ねることによって、やがて「メンタル竹」のようにしなやかで折れない心が育ちます。
転職や結婚といった大きな決断も、「できるかどうか」ではなく「やると決める」ことから道が開けます。弱さを否定するのではなく、それを出発点にしてしなやかさを力に変えていきましょう。
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参考
大愚和尚の一問一答/Osho Taigu’s Heart of Buddha メンタルの弱い人へ｜覚悟を決めるから道が開いていく