大谷翔平も実践！人生を根底から変える中村天風の「7つの心得」とは？

こんにちは！皆さんは、野球界のスーパースター、大谷翔平選手が、ある日本人の教えを参考にしていることをご存知でしょうか？

その人物こそ、日本の精神指導者として名高い**中村天風（なかむらてんぷう）**氏です。天風氏は、明治から昭和にかけて活躍し、その教えは多くの財界人や文化人、そしてアスリートに影響を与えてきました。

彼の教えは、私たちが日々の生活で直面する困難や感情とどう向き合い、どうすればより良い人生を送れるのか、そのヒントを与えてくれます。今回は、中村天風氏の「人生を根底から変える7つの心得」を、具体的なエピソードを交えながら、できるだけ分かりやすい言葉でご紹介します。

1. 怒るな！ – 心のエネルギーを守る

天風氏は、**「怒り」**がどれほど人を愚かにし、弱くするかを強く語っています。怒りは、私たちの貴重な心のエネルギーを一瞬で奪い去ってしまう毒のようなものです。

天風氏のエピソード： かつて、天風氏の部下が大きな失敗をして、彼の指示に反する行動を取ったことがありました。その瞬間、彼は激しい怒りに襲われそうになったそうです。しかし、彼は深呼吸をして心の中で「怒るな。今こそ己の器が試されている」と唱えました。そして、怒らずに部下にこう問いかけました。「この失敗から何を学んだ？」

怒りは何も生み出しません。しかし、怒らずに向き合えば、そこに学びが生まれ、関係性も壊れません。怒りを手放すことで、私たちの心は穏やかになり、本当に大切なことにエネルギーを使えるようになります。

2. 恐れるな！ – 幻想の壁を打ち破る

**「恐れ」**は、私たちの心を凍らせ、行動を止めてしまう感情です。まだ起きていない未来への不安や、失敗への想像が、まるで大きな壁のように私たちの前に立ちはだかります。

天風氏のエピソード： 天風氏自身、重い病に倒れ、医師から余命いくばくもないと告げられた経験があります。死を恐れる極限の状況で、彼は「恐れても何も変わらない。むしろ恐れることで病は悪化する」と感じたそうです。彼はインドで修行していた際、師から「目の前の虎を恐れるな。お前の心の中の虎を殺せ」と言われたと語っています。

恐れは、私たちの心が生み出す「幻想」に過ぎません。本当に大切なのは、恐れがある中で「一歩踏み出す」勇気です。その一歩一歩の積み重ねこそが、私たちを強くし、自信を与えてくれるのです。

3. 悲しむな！ – 前向きな力に変える

人生には、大切なものを失ったり、思い通りにならない現実に打ちのめされたりすることがあります。そんな時、**「悲しみ」**に身を任せてしまうと、私たちは前に進む力を失ってしまいます。

天風氏のエピソード： 天風氏が結核で生死の境をさまよっていた時、何度も心が沈みそうになったそうです。しかし、彼は「生きることを諦めるな。人間は運命の奴隷ではない」と自分に命じました。また、最愛の仲間を失った時、「お前が悲しみに沈んで何になる？死者はそれを望むか？」と師に言われたと言います。悲しみは、その人の志を活かすことこそが真の供養であると彼は説きました。

悲しみを感じることは自然なことですが、そこに長く留まってはいけません。悲しみの中にこそ学びがあり、それを乗り越えることで人は真の強さを得られます。悲しみを「今日を生きる力」に変えることで、あなたの未来は明るく照らされます。

4. 憎むな！ – 心の牢屋から解放される

誰かを**「憎む」**という感情は、一見すると正義のように思えるかもしれません。しかし、それは私たち自身の心を蝕み、自由を奪う「心の牢屋」にすぎません。

天風氏のエピソード： ある弟子が「先生、あいつだけは許せません」と訴えた時、天風氏はこう問いかけました。「ならば、そのあいつのためにあなたの人生を台無しにしてもいいのか？」許すことは相手のためではなく、自分のためなのです。

憎しみは、相手ではなく自分自身に悪影響を与えます。笑顔を奪い、眠りを奪い、心を重くします。「この憎しみは自分を高めるか？」と自問自答し、答えが「ノー」であれば、手放す勇気を持ちましょう。許すことは、負けることではなく、もっと強くなるための決断なのです。

5. 妬むな！ – 自分の人生を歩む

他人の成功を見て、自分の不遇を嘆く**「妬み」**の感情は、私たちを前に進ませません。他人と自分を比べることで、私たちは自分の価値を見失い、心が歪んでしまいます。

天風氏のエピソード： 天風氏は「他人の幸福を喜べる人間こそ真に強い心の持ち主」と語っています。妬みは、自分が劣っているという思いから生まれる毒のようなものです。彼は「自分の人生は自分の考え方ひとつでいかようにも変えられる。嫉むということは自分の人生を放棄していると同じだ」と強く訴えました。

他人の成功を、自分の成長の刺激と捉えましょう。比べるべきは、昨日の自分です。今日一歩でも前に進んでいれば、それで十分なのです。妬みから解放される唯一の方法は、自分の「今」に感謝し、小さな幸せに目を向けること。そうすることで、心に余裕が生まれ、妬みは消えていきます。

6. 褒めよ！ – 運命を好転させる習慣

妬むこととは逆に、他人を心から「称賛」することは、私たちの心を明るくし、運命さえも好転させる力を持っています。

天風氏のエピソード： 天風氏は、「妬むより褒めよ。人の成功を喜ぶ者に運は味方する」と説きました。人の成功を自分の幸運の予兆だと捉えることで、心の器が広がり、人生が豊かになります。

「よかったね！」「すごいね！」「おめでとう！」という一言は、言われた相手だけでなく、言ったあなた自身の心も温かくします。称賛する習慣は、人間関係を円滑にし、周りの良い運気を引き寄せるポジティブな習慣です。

7. 悪口を言うな！ – 人間力を高める決意

最後に、天風氏は**「悪口を言うな」**と強く戒めています。悪口は、言った相手を傷つけるだけでなく、何よりも言ったあなた自身の品位を下げ、心を汚します。

天風氏のエピソード： 天風氏は、人の批判ばかりしていた男性に「悪口を言う前に自分の心を見よう」と語りかけました。その男性は「自分の人生が思うようにいかないと、人の悪口を言いたくなるんですね」とつぶやいたそうです。悪口は、自分の不満のはけ口であり、無力さの証明だと天風氏は指摘します。

悪口は、私たちの人間関係を壊し、運気を遠ざけます。口にする言葉は、私たちの未来を形作ります。だからこそ、**「希望のある言葉」「尊敬のある言葉」**を選び、時には「言わなくて良いことは言わない」という沈黙の強さを持つことが大切です。そして何よりも、自分自身に向けて悪口を言ってはなりません。「どうせ自分なんて…」という言葉は、自分への最大の裏切りです。